Spilafhængighed kan have alvorlige konsekvenser for både spilleren og deres pårørende. Det kan føre til økonomiske vanskeligheder, stress, angst og ødelagte relationer. Heldigvis er der hjælp at få. StopSpillet.dk tilbyder gratis og anonym rådgivning til personer, der oplever spilproblemer, samt til deres pårørende. I denne artikel gennemgår vi, hvad StopSpillet.dk er, hvordan rådgivningen foregår, hvilke typer hjælp du kan få, og hvorfor det er et værdifuldt tilbud for dem, der kæmper med spilafhængighed.

Hvad er StopSpillet.dk?

StopSpillet.dk er en national hjælpelinje, som blev etableret af Spillemyndigheden i Danmark i 2019. Formålet med StopSpillet.dk er at tilbyde gratis og anonym rådgivning til personer, der oplever problemer med spil, samt til deres pårørende, der ønsker at hjælpe. Tjenesten er åben for alle, der har brug for støtte, hvad enten man selv er påvirket af spilafhængighed, er bekymret for en ven eller et familiemedlem, eller blot har spørgsmål om ansvarligt spil.

StopSpillet.dk er bemandet af professionelle rådgivere, der har særlig viden om spilafhængighed og de udfordringer, der følger med. Rådgiverne er uddannede i at håndtere samtaler med personer, der oplever spilproblemer, og kan hjælpe med at finde den rette vej mod en løsning.

Hvordan fungerer rådgivningen hos StopSpillet.dk?

Rådgivningen hos StopSpillet.dk er fleksibel, personlig og fuldstændig anonym. Du kan kontakte StopSpillet.dk på flere måder, alt efter hvad der passer dig bedst. Her er, hvordan rådgivningen typisk foregår:

• Kontakt via telefon eller chat: StopSpillet.dk kan kontaktes via telefon på 70 22 28 25 eller via chat på deres hjemmeside. Begge kontaktmuligheder er anonyme, så du kan føle dig tryg ved at dele dine bekymringer uden frygt for, at din identitet bliver afsløret.
• Indledende samtale: Den første samtale handler om at få et overblik over din situation. Rådgiveren vil stille spørgsmål for at forstå dine udfordringer, men du styrer samtalen. Du har mulighed for at dele dine tanker, følelser og bekymringer, og rådgiveren vil lytte og guide dig uden at dømme.
• Personlig rådgivning og handlingsplan: Rådgiveren vil sammen med dig arbejde på at identificere årsagerne til din spilafhængighed og udarbejde en handlingsplan, der passer til dine behov. Dette kan omfatte måder at reducere eller stoppe spil på, arbejde med triggers, sætte grænser for dit spilforbrug, og hvordan du kan finde alternative aktiviteter, der kan hjælpe dig med at bryde den negative spiral.
• Støtte til pårørende: Pårørende til personer med spilproblemer kan også få hjælp hos StopSpillet.dk. Rådgiverne kan give råd om, hvordan du bedst kan støtte en nær person, der kæmper med spilafhængighed, og hvordan du kan tage vare på dig selv i processen.
• Opfølgning og yderligere hjælp: For nogle er én samtale nok, mens andre har brug for løbende støtte. StopSpillet.dk tilbyder også opfølgende samtaler, hvor du kan få hjælp til at evaluere din udvikling og få yderligere råd til at holde dig på sporet. Rådgiverne kan også guide dig til andre relevante behandlingstilbud, såsom lokale rådgivningscentre, gruppeterapi eller selvhjælpsgrupper, hvis du har behov for mere omfattende hjælp.

Hvem kan få hjælp hos StopSpillet.dk?

StopSpillet.dk er tilgængelig for alle, der har brug for hjælp til spilproblemer, uanset omfanget af problemet. Her er nogle af de grupper, som kan drage fordel af rådgivningen:

• Spillere: Hvis du oplever, at du har mistet kontrollen over dit spilforbrug, eller hvis spillet skaber problemer i din hverdag, kan StopSpillet.dk hjælpe dig med at finde en vej ud.
• Pårørende: Er du bekymret for en ven, et familiemedlem eller en kollega, der spiller for meget? Rådgiverne kan hjælpe dig med at forstå spilafhængighed bedre og give dig råd om, hvordan du kan støtte og tale med den person, du bekymrer dig om.
• Professionelle: Sundhedsprofessionelle, sociale rådgivere og andre, der arbejder med personer med spilproblemer, kan også få rådgivning og viden om, hvordan de bedst kan hjælpe og støtte deres klienter.

Hvorfor vælge anonym hjælp hos StopSpillet.dk?

Anonymiteten og den gratis rådgivning gør StopSpillet.dk tilgængelig og tryg for alle. Mange, der kæmper med spilafhængighed, kan føle skam eller frygt for stigmatisering, hvilket kan afholde dem fra at søge hjælp. Anonym rådgivning betyder, at du kan søge hjælp uden frygt for, at nogen finder ud af det, og uden at skulle dele personlige oplysninger, medmindre du selv ønsker det.

Fordele ved StopSpillet.dk

Der er mange gode grunde til at vælge StopSpillet.dk, hvis du eller en, du kender, kæmper med spilafhængighed:

• Anonymitet: Du kan være helt anonym, hvilket skaber en tryg ramme for at åbne op om dine problemer.
• Gratis rådgivning: Rådgivningen er helt gratis, så du behøver ikke at bekymre dig om omkostninger.
• Professionel og specialiseret hjælp: Rådgiverne er uddannede og har stor erfaring med spilafhængighed, hvilket sikrer en kompetent og forstående tilgang.
• Fleksible kontaktmuligheder: Du vælger selv, om du vil ringe eller chatte – det gør det nemt at tilpasse rådgivningen til dine behov.
• Løbende støtte og opfølgning: StopSpillet.dk kan hjælpe med opfølgende samtaler og henvise til yderligere behandling, hvis der er behov for det.

Hvordan ved du, om du har brug for hjælp?

Det kan være svært at erkende, at man har et problem med spil, men der er flere tegn på, at det kan være tid til at søge hjælp:

• Du spiller oftere eller for større beløb end planlagt.
• Du føler en stærk trang til at spille og har svært ved at stoppe.
• Spillet påvirker dine relationer, arbejde eller økonomi negativt.
• Du lyver om dit spilforbrug over for familie og venner.
• Du spiller for at vinde tabte penge tilbage eller for at undslippe problemer.

Hvis du kan genkende dig selv i nogle af disse tegn, er det en god idé at kontakte StopSpillet.dk og få en anonym samtale med en rådgiver.

StopSpillet.dk er en essentiel ressource for dem, der kæmper med spilproblemer, og for deres pårørende. Tjenesten tilbyder en anonym, gratis og professionel rådgivning, der kan gøre en stor forskel i kampen mod spilafhængighed. Ved at tage kontakt til StopSpillet.dk kan du tage det første skridt mod at få styr på din spilleadfærd og forbedre din livskvalitet. Husk, at der er hjælp at få, og du er ikke alene.